相位噪聲通常由于系統中的非線性元件、噪聲源或時鐘源的不穩定性引起。其中，時鐘源的抖動是相位噪聲的一個重要來源。

抖動是指時鐘源或信號在其平均值周圍隨機波動的現象。它包括慢速抖動和快速抖動兩種類型。慢速抖動是指時鐘源或信號的頻率漂移，而快速抖動是指時鐘源或信號的瞬時相位變化。

抖動會嚴重影響到精密測量、高速通信和射頻系統等領域，因為在這些應用中，時序準確性和相位穩定性對系統性能至關重要。例如，在光纖通信中，抖動會導致光脈沖的時刻錯位，從而降低信號傳輸的可靠性和功率傳輸效率。

對于相位噪聲和抖動的控制和減少，有一些常見的方法和技術。其中包括使用低噪聲放大器、穩定的時鐘源、精密的振蕩器和濾波器等。還可以采用數字信號處理和反饋控制等技術來抑制相位噪聲和抖動。