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塔頭跳躍

1、主要尺寸：每個(gè)塔頭地面高 5cm，地下預(yù)埋 20cm，直徑

0.3cm，2 個(gè)塔頭之間間距 0.85m，整體成 S 形走向，共 10 個(gè)塔頭，整體 6 米長(zhǎng)。

2、水泥澆筑；表面刷漆。

四百米障礙訓(xùn)練方法

一百米：百米沖刺到對(duì)面 

二百米：通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺(tái)、上云梯、登木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米：跳低樁網(wǎng)、過(guò)高板墻、鉆橋墩、過(guò)云梯、過(guò)高低臺(tái)、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁

四百米：百米沖刺返回

主架采用12號(hào)槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱，在立柱腳附近焊接四個(gè)三角檔作為支撐，穩(wěn)定牢固