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操作流程：

一，咨詢與詢價

聯系快遞 后， 根據您快遞物品重量、體積（長*寬*高）、到達  、物品類別等信息，會幫您選擇 適合、性價比 高的運輸方式供您參考；

二，確認下單發貨

確定快遞公司合作后，可以通過在線咨詢或者   聯系，咨詢確認，獲取對方地址，聯系您當地的國內快遞公司（任何一家都可以）把包裹發給國際快遞公司。

注：因為倉庫包裹量太多，記得把單號和哪家的快遞信息發給接待您的業務員。方便發往國外時幫您及時快速找到您的包裹。

三，入倉操作

貨物到達快遞公司，我們會簽收掃描入倉庫。是否發貨，聯系接待您的業務員即可。

四，整理代發

發貨之前您把要寄到國外的地址、姓名、聯系方式都告訴服務您的 ，他們會給您填寫面單信息，申報名稱和清關資料。一般的快遞公司也可以給您免費提供集運合并、整理分類、拍照點數等服務。

五，國際運輸

收到您信息后，快遞公司一般當天就派送代發，貨物在2-7天就到達所有目的地。業務員會把國際快遞的單號給您，一起追蹤物流信息， 也會及時把信息反饋給您的。

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食用

可供鮮食，棗的果實味甜，含有豐富的維生素C、P。 [1]  棗可以說是一種非常萊索托的水果，吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。棗里還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分，研究表明，它對保肝護肝，鎮靜安神還有一定的功效。 [7] 

鮮棗維生素含量更豐富，它有時令性，不能經常買到，多吃可能傷害消化功能。干棗維生素含量下降，但鐵含量升高，其營養更易吸收。 [8] 

食療做法

①紅棗泡水，養肝排毒：紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不萊索托消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，萊索托萊索托將其掰開再沖泡。

還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

②紅棗熬湯，止咳潤肺：唐代孟詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

材料：銀耳20克（大約半朵），紅棗20顆，冰糖60克（可根據各人的口味添減分量）

做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

③紅棗煮蛋，補血養顏：用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。

紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

④紅棗熬粥，安神助眠：中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更萊索托地發揮紅棗安神的效用。

⑤紅棗泡酒，血管通暢：紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。 [8] 

食用禁忌

棗的功效如此之多，但也不宜多吃，在食用大棗的時候，還有一些值得注意的地方。