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戶外健身器材 DC-97 品質(zhì)放心

品牌: 達(dá)創(chuàng)
型號(hào): DC-140
廠址: 河北
單價(jià): 430.00元/塊
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨
所在地: 河北 石家莊
有效期至: 長期有效
發(fā)布時(shí)間: 2023-12-20 02:36
最后更新: 2023-12-20 02:36
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    戶外健身器材腹肌板是鍛煉腹肌的健身器材,主要是鍛煉腹部肌肉,對(duì)腿部,腰部,背部的肌肉也有的鍛煉效果。
鍛煉手臂,肓部及背部肌肉,使用方法很簡單,坐好雙手用力向前推就可以了,事實(shí)證明,人是可以自己把自己舉起來的。
戶外健身器材 DC-97 品質(zhì)放心

   DC-97也叫坐蹬器,坐蹬訓(xùn)練器,能鍛煉腿部肌肉,增加腰部力量。
動(dòng)作過程:左腳提踵,身體落在前腳掌上,在左腳壓腳跟后右腳伸直向后滑行一足之距,接著腳尖離地后,屈腿向前移行至原位,右腳提踵,右腳呀腳跟,接著完成右腳為支撐腳,左腳向后滑行的動(dòng)作。
戶外健身器材 DC-97 品質(zhì)放心

   DC-97練提示:原地滑步的結(jié)合單臂,雙臂向前波浪和上下波浪等進(jìn)行練。
平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)徒步或負(fù)重提踵訓(xùn)動(dòng)作過程:腳尖朝左,提踵足跟靠攏右腳跟處,當(dāng)左腳壓腳跟時(shí),右腳伸直,全腳掌向右平滑一步腳練提示:向左,右橫滑的次數(shù)可根據(jù)動(dòng)作的需要隨意滑行。
戶外健身器材 DC-97 品質(zhì)放心

    戶外健身器材 DC-97 品質(zhì)放心動(dòng)作過程:左腳提踵使足尖左,當(dāng)左腳腳跟向右腳阻靠攏時(shí),左腳壓腳跟,右腿伸直向左橫滑一步。
此時(shí)左腳跟觸地,右腳提踵,左腳伸直轉(zhuǎn)動(dòng)至右腳尖,身體向右后方轉(zhuǎn)體180度,接著右腳跟觸地,左腳提踵,右腿伸直向右橫滑一步。
用此法反復(fù)完成動(dòng)作。
DC-97

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