我公司主要經(jīng)營(yíng)部隊(duì)訓(xùn)練器材，心理行為訓(xùn)練器材，400米障礙器材，300米障礙器材，200米障礙器材，800米訓(xùn)練器材，眩暈艙，模擬機(jī)降平臺(tái)，模擬飛機(jī)，雙杠，單杠，爬繩架，滾輪，旋梯，木馬，跳板，山羊，勤務(wù)訓(xùn)練場(chǎng)，渡海登島，組合式勤務(wù)訓(xùn)練場(chǎng)，模擬街區(qū)，模擬監(jiān)區(qū)，公安五項(xiàng)，特警八項(xiàng)，

拓展訓(xùn)練器材安全規(guī)范

一、拓展訓(xùn)練器材項(xiàng)目操作過(guò)程:

1.穿戴好安全帶安全頭盔

2.隊(duì)員圍攏在一起呼隊(duì)訓(xùn)

3.從一端立柱向上攀爬

4.站到平臺(tái)之上，調(diào)整好心態(tài)

5.從三快板組成的橋上走到另一平臺(tái)上

6.由教練放到地面

二、 拓展訓(xùn)練器材安全規(guī)范；

1. 拓展訓(xùn)練器材項(xiàng)目進(jìn)行中隊(duì)員有下列行為的教練要及時(shí)制止和

1.下方隊(duì)員只能用手拉住木板下的繩子，不準(zhǔn)將繩子繞

在手腕上，也不準(zhǔn)坐在繩子上，防止發(fā)生意外

2.隊(duì)員在上之前要戴好手套，防止手被木板鋼絲扎傷

3.上方的隊(duì)員在向下跳時(shí)，輕輕向前邁一步或坐下來(lái)都可以，

4. 不準(zhǔn)用力向下跳，因?yàn)槔K子有彈性，用力過(guò)大彈起時(shí)易受傷

5.上方隊(duì)員下來(lái)時(shí)，不要用手抓繩子，防止身體打轉(zhuǎn)而磕到

戶外拓展樂(lè)園項(xiàng)目能給輕微自卑自閉的孩子帶來(lái)很好的調(diào)節(jié)效果，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)兒童有自卑自閉的現(xiàn)象。盡量多帶孩子到戶外拓展樂(lè)園讓孩子鍛煉一下，爬過(guò)一段爬網(wǎng)，走過(guò)一段吊橋多鼓勵(lì)孩子并且在孩子順利完成后進(jìn)行贊美。支持孩子跟戶外拓展樂(lè)園其他的小朋友一起玩耍，與其他小朋友交流游戲。能很**的改善兒童自閉自卑的。

拓展訓(xùn)練器材對(duì)攀巖的身體要求

攀巖運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)的要求雖不如籃球、排球、投擲等項(xiàng)目高，但也有其自身明顯的特征要求。在拓展訓(xùn)練器材攀巖比賽中，當(dāng)支點(diǎn)間跨度較大時(shí)，身高、臂長(zhǎng)者會(huì)占有明顯優(yōu)勢(shì)。體重在**程度上能反映身體的充實(shí)度。過(guò)重的體重會(huì)直接破壞攀巖的靈活性，了身體和各部位的慣性，從而降低了肌肉收縮的能力，攀巖運(yùn)動(dòng)員要有和身高成比例的相應(yīng)體重，才能取得事半功倍的效果。攀巖運(yùn)動(dòng)員的**體重=（身高減110）×90%。

一．增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感：這是攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性更勝于體力，機(jī)構(gòu)已將攀巖用來(lái)矯治青少年肌肉發(fā)展體適能之協(xié)調(diào)訓(xùn)練上。

二．增強(qiáng)體力：攀巖是一種全身的運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練手腳的大小肌肉結(jié)實(shí)有力，全身動(dòng)作更講求均衡的力和美。熱愛(ài)攀巖的孩子往往身材結(jié)實(shí)美妙，動(dòng)作優(yōu)雅輕盈，體力勝過(guò)常人。

三．訓(xùn)練專注力：當(dāng)手腳扎實(shí)地攀踏著巖塊，三點(diǎn)不動(dòng)一點(diǎn)動(dòng)，留意攀爬路線上的每一個(gè)細(xì)節(jié)，避免失誤與墜落，此時(shí)特別需要的是全神貫注。尤其對(duì)于好動(dòng)而不專心的孩子，攀巖是**的訓(xùn)練專注的活動(dòng)。

四．培訓(xùn)進(jìn)取心：當(dāng)攀爬于巖壁上時(shí)，目標(biāo)在望卻遇上困難，是放棄、還是繼續(xù)堅(jiān)持？考驗(yàn)著人的意志力、榮譽(yù)感及自我超越的決心。

五．增進(jìn)自信心：面對(duì)比自己身高還高大的巖壁，人毅然決然向上攀登，不怕面對(duì)過(guò)程中的難度挑戰(zhàn)。一次一次的挑戰(zhàn)成功，不僅帶來(lái)樂(lè)趣與滿足，成*感伴隨著自信心提升，培養(yǎng)兒童勇于挑戰(zhàn)的自信心。

六．提升平衡感：巖壁上“三點(diǎn)不動(dòng)，一點(diǎn)動(dòng)”的基本動(dòng)作，憑借的*是平衡感。平衡好的孩子，運(yùn)動(dòng)細(xì)胞自然好，手腳靈活，行走端正，儀態(tài)優(yōu)美。

拓展訓(xùn)練器材對(duì)于身心的鍛煉?

學(xué)者（1997）指出鍛煉心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容主要包括三個(gè)方面：（1）影響身體鍛煉行為的心理因素，包括人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素、個(gè)性、參與動(dòng)機(jī)、自我效能、信念-和鍛煉障礙；（2）拓展訓(xùn)練器材鍛煉期間的心理體驗(yàn)，包括努力、認(rèn)知定向、過(guò)度訓(xùn)練/鍛煉疲勞、鍛煉堅(jiān)持性、鍛煉團(tuán)隊(duì)力、團(tuán)體動(dòng)力芓和社會(huì)性比較；（3）身體鍛煉的心理效應(yīng)，包括情緒狀態(tài)、睡眠模式、身體意象、認(rèn)知、鍛煉依賴性、歸因過(guò)程和應(yīng)激反應(yīng)等。姒剛彥（2000）指出，一方面，鍛烸心理學(xué)硏究的內(nèi)容是如何通過(guò)各種體育鍛煉來(lái)保持與改善身心健康及形成良好的身心狀態(tài)，或預(yù)防人們生病及非良性身心狀態(tài)；另一方面，鍛煉拓展訓(xùn)練器材的硏究?jī)?nèi)容涉及參加與健康有關(guān)的體育活動(dòng)的心理前因，包括鍛煉的加λ、選擇及堅(jiān)持。在這種硏究基礎(chǔ)上，*能理解人們的鍛煉行為，并為那些忽視通過(guò)鍛煉來(lái)改善生活方式與生活質(zhì)量的人們制定出鍛煉策略與心理干預(yù)手段，幫助他們開始建立和強(qiáng)化合適的鍛煉行為。

將**外運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中關(guān)于鍛煉心理學(xué)的硏究?jī)?nèi)容歸納為三個(gè)方面：（1）鍛煉的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)包括鍛煉動(dòng)機(jī)、、體育習(xí)慣、體育價(jià)值觀、體育鍛煉興趣以及鍛煉的個(gè)性、性別差異硏究等，其中動(dòng)機(jī)是主要的硏究?jī)?nèi)容；（2）鍛煉過(guò)程中的心理影響，如短期的情緒效應(yīng)、鍛煉的努力程度、鍛煉堅(jiān)持性、拓展訓(xùn)練器材鍛煉的項(xiàng)目因素等；（3）鍛烸的心理效應(yīng)，包括鍛煉的長(zhǎng)期情緒影響、睡眠模式、身體意象與自尊、鍛煉依賴與鍛煉成癮、鍛煉與生活質(zhì)量及幸福感關(guān)系等。縱觀學(xué)者們的觀點(diǎn)，我們可以將鍛煉心理學(xué)的硏究?jī)?nèi)容大致分為鍛煉心理前因、鍛煉時(shí)心理體驗(yàn)以及鍛煉后心理效應(yīng)硏究。鍛煉心理前因，探究激發(fā)個(gè)體參與體育鍛煉的影響因素，主要包括鍛煉動(dòng)?xùn)i、動(dòng)?xùn)i氛圍、鍛煉、鍛煉意向、鍛煉興趣、人格等對(duì)鍛煉參與的影晌硏究；鍛煉時(shí)心理體驗(yàn)，探究仚體在鍛煉過(guò)程中的心理感受，主要包括鍛煉堅(jiān)持性、不同鍛煉形式的心理、鍛煉努力程度、情緒體驗(yàn)等硏究；鍛煉后心理效應(yīng)，主要包括鍛煉對(duì)駑種心理變量的短時(shí)和長(zhǎng)期影響，短期心理效益是指單次鍛煉活動(dòng)在較短時(shí)間內(nèi)對(duì)個(gè)體的心理狀態(tài)的不穩(wěn)定的影晌，身體鍛煉的長(zhǎng)期心理效益是指長(zhǎng)期系統(tǒng)參加體育活動(dòng)對(duì)個(gè)體的一些穩(wěn)定心理特質(zhì)的影響。

鍛煉心理學(xué)主要通過(guò)情緒、認(rèn)知功能、整體自尊和身體自尊、人格、身體意象、社會(huì)性體格焦慮、主觀幸福感以及生活質(zhì)量等硏究來(lái)探討伴隨鍛煉所產(chǎn)生的各種心理效應(yīng)。眾所知，合理的體育鍛煉有助于増進(jìn)身體健康，但其對(duì)心理健康的作用并不為大家所知。造成這一現(xiàn)象的主要原因是人們將身體和心理分裂開來(lái)，只重視鍛煉増進(jìn)身體健康的作用，而忽略其健身之外的健心功能，這也從另一方面說(shuō)明了大眾對(duì)鍛煉心理學(xué)還較為陌生。學(xué)習(xí)并掌握鍛煉心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)尤為重要。